１２月８日の給食

　本日の給食は，①白ご飯　②肉じゃが　③野菜のゆず和え　④牛乳　でした。

　献立表によると，肉じゃがに入っているジャガイモは，取り過ぎた塩分を体の外に出すカリウムがたくさん入っているそうで，「カリウムの王様」と呼ばれているそうです。体のむくみを取る効果もあるそうです。こんな効果があるなんて，すごい食材です。

　年を重ねていくと気になる血圧もジャガイモをたくさん食べることで，改善されていくのかもしれません。（個人的な考えです）

　今日の給食も美味しくいただきました。